トレーシーメソッド2の効果と口コミ

トレーシーメソッド2とは？

トレーシーメソッド2は、体質や年齢にかかわらず、女性らしくしなやかな体へと導いてくれる効果的なエクササイズです。トレーシーメソッド2は、現在アメリカで大人気で、最近は日本でもだいぶ有名になってきました。

開発者の名は、トレーシーアンダーソンという方です。マドンナやグウィス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして、全米で広く知られている存在なんです。

彼女が目指しているのは、筋肉質な体ではなく、あくまでも女性らしく、しなやかな体。実際に、彼女の指導を受けた女性たちは、体質や年齢にかかわらず、理想の体を手に入れることに成功しているという口コミが広がり、人気が爆発しました。

トレーシーメソッド2は、尋常でない筋肉痛が起こることもあります。逆に考えると、普段使われることの少ない筋肉を呼び覚ますプログラムですので、効果が出ている証拠とも言えそうです。

トレーシーメソッド2を実践した方の口コミを紹介します。

◆1ヶ月ほぼ毎日続けました。コアリズムのように跳ねたりする動作がなく静な動きなので私には合ってました。ウエストなどは2㎝くらい減り体重も2㎏減りました。続けると効果はでると思います。

◆単調で、「まだ続くの～？」と思うほどキツイものもありますが、腹筋なども確実に締まります。筋肉になっていくので体重はそんなに減りません。辛抱強く続けることが大切だと思います。

◆コアリズムをかじった方は、説明が物足りないと感じるかも？見よう見まねでトレーシーと同じ動きを今でもしています。

◆時間がそんなに長くないのでやりやすいです。立ってやる腹筋のエクササイズは動きについていけませんが・・・。毎日やってないので、今のところ体重には変化なしです。

◆最初は楽しくて続けていましたが次第に面倒になりやらなくなってしまいました・・・。他の方も言っていましたが説明が詳しくないので動きが合っているのかどうか不明です。

人それぞれ取り組み状況が違いますが、継続することがポイントのようです。しっかりやろうとするとちょっと大変な一面もあるようです。

トレーシーメソッド2はがんばれば効果は出ますが、
　「エクササイズは正直つらい・・・。」
　「長続きする自信がない・・・。」
　「やめたらリバウンドしそう・・・。」
そんな方におすすめのダイエット法があります。

面倒なことは一切不要で、私でも楽々7kg痩せられました♪
しかも、痩せ体質になるので、リバウンドしないのが何より嬉しいです☆